Vous achetez des aliments ultra-transformés et souhaitez changer ça pour des aliments qui feront du bien à votre corps ? Vous trouverez ces derniers dans cette catégorie, que ce soit des produits disponibles à l’achat ou à refaire chez vous !
S’il y a bien un changement simple qui peut améliorer votre vie sans effort, c’est privilégier les céréales complètes. C’est l’un des plus efficaces pour améliorer la qualité nutritionnelle de ses repas, sans transformer ses habitudes culinaires. La logique d’amélioration progressive de l’alimentation peut sembler modeste, mais elle repose sur un principe solide : ce […]
La consommation de charcuterie a été classée cancérogène pour l’Homme par le CIRC en 2018. Parce que les composés N-nitrosés liés à l’emploi de sels nitrités pour conserver les viandes transformées entraîne la formation de composés génotoxiques (c’est-à-dire toxiques pour l’ADN). Afin de continuer à garder une alimentation variée et parce qu’il est possible de
Les cubes de bouillon du supermarché ont un point commun qu’on remarque rarement : huile de palme, glutamate, sirop de glucose. Des ingrédients qu’on n’utiliserait jamais soi-même pour faire un bouillon. Pourtant la recette maison est simple, rapide, et utilise des restes de légumes qu’on jette habituellement. Cet article vous explique comment les préparer, pourquoi
Un vrai miel est une substance sucrée naturelle produite par les abeilles de l’espèce Apis mellifera à partir du nectar de plantes ou des sécrétions provenant de parties vivantes des plantes ou des excrétions laissées sur celles-ci par des insectes suceurs, qu’elles butinent, transforment, en les combinant avec des matières spécifiques propres, déposent, déshydratent, entreposent
